Gympass
Tanken med kategorien hälsning träning är att jag ska försöka förmedla min träning och livsstil. För många år sedan tränade jag på gym, testade på ett gympapass men tyckte inte alls det passade mig. Nu har jag bytt gym, från Friskis till wellness. Jag har provat på både gymmet och pass, men nu är det riktiga ansträngningspass där kroppen verkligen får leverera. Jag gillar det och känner riktigt hur svetten dryper. Så numera kombinerar jag gym med pass vilket ger mig en kick att fortsätta.
Träningen tillsammans med bra mål varje dag (gröt till frukost, liten lunchlåda plus frukt, kvällsmiddag och fruktsallad) håller mig på topp. Jag dricker enbart vatten och te om dagarna. Med detta schema hela veckorna tycker jag att det är okej att i en rimlig mindre mängd unna sig något litet gott en kväll på helgen. Det vill säga att antingen fredag eller lördag är det okej att äta några godisar, chips ett glass. För sluta helt skulle göra det otroligt svårt att hålla sig till en liten mängd sedan den dagen man tycker det skulle vara okej att börja med gotte igen. Så en nedtrappning från början är för min del det bästa.
Ett långt inlägg som jag avslutar med att tacka min ena sis för sällskapet på gymmet idag. Du var super duktig!!
